西西人体草| “101计划”是“好大学”新标签？
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西西人体草，是一种近年来备受关注和推崇的健康养生方式。它以自然、健康为理念，旨在通过裸体接触草地，获得身心舒畅、放松自由的效果。本文将从西西人体草的发展背景和原理出发，探讨其对身心健康的益处，并分析其需要注意的问题。一、西西人体草的起源与发展
西西人体草，最早起源于欧洲，是一种追求自然和舒适的健康生活方式。在当代，它被越来越多的人关注和喜爱，成为绿色养生的新宠。西西人体草的理念是，通过直接与大自然的草地接触，使人们感受到大自然的温暖和能量，从而改善身心健康。这种方式的受欢迎程度逐渐扩展到全球，形成了一个庞大的西西人体草爱好者群体。
二、西西人体草的益处
1.促进血液循环：西西人体草能够舒缓身体的压力和紧张情绪，增强血液循环。当人们直接接触草地时，草地上的微弱电磁波会刺激人体皮肤表面的神经末梢，进而扩张表浅血管，提高血液流动速度，促进氧气和营养物质的输送。
2.增强免疫力：西西人体草可以增强人体的免疫功能。草地上富含各种微生物，如细菌和真菌，它们对人体的免疫系统具有一定的刺激作用。通过与草地接触，身体能够感受到这些微生物，刺激免疫系统活跃，并增强人体的抵抗力。
3.调节情绪：西西人体草能够帮助放松身心，缓解压力。近年来，人们面临的压力越来越大，身心健康问题也愈发突出。与草地接触可以让人远离城市喧嚣，置身于宁静和亲近大自然的环境之中，有助于人们放松自己，舒缓压力，调节情绪。
三、注意事项
1.选择合适的场所：在进行西西人体草时，需要选择清洁、无公害的草地。避免在有毒植物或者污染地区进行，以免给身体健康带来风险。
2.防晒措施：由于西西人体草是户外活动，需要注意防晒。阳光中的紫外线对皮肤有一定的伤害作用，因此在进行西西人体草之前，应涂抹适量的防晒霜，并对暴露部位使用遮阳工具。
3.保持适中时间：西西人体草的时间宜控制在适中范围内。长时间暴露在草地上可能引起皮肤过敏或不适。每次活动建议控制在30分钟到1小时之间。
总之，西西人体草作为一种以自然、健康为出发点的养生方式，受到了越来越多人的关注和喜爱。通过直接接触草地，人们能够享受到身心健康的益处，促进血液循环、增强免疫力、调节情绪。但需要注意场所的选择、防晒措施和适宜时间的掌控。现代人生活在城市中，西西人体草为大家提供了一种亲近自然的方式，希望更多的人能够在繁忙的生活中找到放松和舒适。请大家合理安排时间，体验西西人体草带来的健康益处。
西西人体草
“101计划”是“好大学”新标签？
专家解析：改革目的并不是重点建设一所大学和一个学科，而是提升整体教学质量
本报记者 李蕾
最近，教育部部署基础学科系列“101计划”推进工作。这一计划迅速被家长们广泛关注，有人说“101计划”是继985、211以及“双一流”之后又一项建设高水平大学的项目，是以后判断“好大学”的新标签，其实这样的理解并不是很准确。
那么，什么是“101计划”？这项高等教育改革究竟要改什么？和高考有什么关系？记者采访了相关教育专家。
基础学科系列“101计划”是拔尖创新人才培养的一项筑基性工程，最初由计算机领域最高奖图灵奖得主约翰·霍普克罗夫特提出。“101”的含义是什么？在计算机语言中，二进制数由“0”和“1”组成，是计算机语言的基础；在数学语言中，十进制的“101”是由“0”和“1”组成的最小的素数；同时，在英语中，“101”用来指代“一个学科中最为基础的知识”。同济大学教育现代化研究中心研究员、教育评估中心主任樊秀娣解释，这其中还有一层注重从0到1“原始创新”的内涵。
“101计划”和“985、211、双一流”高校有何区别？和高考有什么关系？首先，“通俗地说，985、211以及双一流，主要目标都是要建设一流的大学和学科，在名单内的大学能够获得资源倾斜，从各方面进行重点建设，‘101计划’并不是笼统地去重点建设一所大学和一个学科，而是明确针对大学的课程、教材、教师团队和实践项目等方面进行提升的一个项目。”樊秀娣分析。其次，“101计划”和高考没有直接关系，目前对九大基础学科的改革，目的是提升整体教学质量，无论是对已经在读的学生，还是对即将进入这个领域学习的学生都有益处。
那么，“101计划”重点要改什么？它的重点任务是建设一批有高阶性、创新性和挑战度的一流核心课程，一批反映国际学术前沿、具有中国特色的一流核心教材，一支一流教师团队和一批科教融汇、产教融合的一流实践项目，以课程、教材、教师、实践项目等基础要素“小切口”，牵引教育教学模式“大改革”。
“101计划”的改革重点是课程、教材、师资团队和实践项目。“教育改革的深处是课程，课程的深处是教师，教师的深处是教材。”樊秀娣认为，其实，学生能学到什么，看课程；如何将好的课程有效地传授给学生，关键在老师，不能“挂羊头卖狗肉”；老师怎么教，教材又很能说明问题。同时，值得注意的是，这里的教材，不是简单指文字教材，而是各种相关的教学“材料”，包括各种实验器材、实物模型、实践项目等。
“101计划”分为两个阶段，第一阶段以33所计算机类基础学科拔尖学生培养基地建设高校为主进行实验，2021年12月，试点工作率先在计算机领域启动；第二阶段在全国高校中分步进行推广，并期望对其他学科专业起到“标杆”作用。“这相当于教育部选出一些优秀的大学牵头和参与，开发出一系列的核心课程、配套教材，形成样本经验，并且实现资源共享，广泛辐射其他学校，从整体上提升全国所有大学的教学水平，几乎所有的大学生都会受益。”
据了解，基础学科系列“101计划”已经有80多名国内外顶尖专家、50多名院士深度参与，将通过样板示范辐射带动更多基础学科领域整体教学水平的提升。
来源：解放日报
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